TeaserNet

Как предотвратить сухость локтей

10 loktiОчень часто женщины сталкиваются с проблемой сухости кожи рук, но еще чаще - локтей, по той причине, что руки постоянно находятся в поле зрения и периодически напоминают о необходимости ухода за ними, а вот локти мы лицезреем гораздо реже, отсюда и непостоянный уход за этой областью. Если совсем запустить и не заботиться должным образом за кожей рук, локтей в частности, можно получить сильно потрескавшуюся, сухую кожу с микро-трещинами.

 

Регулярное использование скраба в локтевой области предотвратит скопление мертвых клеток и шелушение, это является первым шагом в уходе. Скраб можно приготовить самой: соль мелкого помола смешать со сметаной и медом и натирать кожу таким скрабом несколько минут, затем смыть теплой водой. Также можно использовать кофейный скраб с добавлением сливок или творога.

 

Для устранения покраснений кожи нужно приготовить следующую маску: сок лимона (или любого другого цитрусового фрукта) смешать с соком квашенной капусты и добавить немного кефира. Также эти ингредиенты можно использовать по отдельности. Втирать смесь в кожу локтей, держать минут 20 и смывать теплой водой, затем нанести питательный крем или оливковое масло.

 

Для питания и предотвращения сухости и трещин делайте маску с использованием тертого сыра или картофеля с добавлением меда. Или сделайте ванночку: 250 мл. теплой воды налить в мисочку и добавить пару чайных ложек крахмала, опустите локти на 10-15 минут, затем ополосните водой и нанесите растительное масло. Также можно нанести перед сном побольше вазелина, обвязать локти марлевой повязкой или бинтом и оставить на ночь подобный компресс. К утру уже будут видимые результаты.

 

Мед широко применяется как основной ингредиент в любых рецептах по уходу за кожей и волосами, не исключение и кожа локтей. Можно сделать медовые обертывания: в нагретый на водяной бане мед добавить касторовое или оливковое масло, нанести смесь на локти, обернуть полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом, после 20-30 минут смыть мягким мылом и обязательно обработать питательным кремом или детским маслом.

 

Данные рецепты можно использовать также и в борьбе с сухостью кожи локтей, и как профилактические меры во избежание будущих проблем.

 

Процедура шоколадного обертывания дома

9 shocoladnewШоколад является излюбленным лакомством почти для всех женщин, и к радости представительниц прекрасного пола является не только мощным антидепрессантом, но и обладает полезными свойствами для наружного применения.

 

Оказывается шоколад способен не только повышать уровень серотонина, гормона радости, но и содержит в себе целый комплекс витаминов (А, В1, В2 и РР), микроэлементов (калий, кальций, железо, магний, натрий), растительные компоненты. Все эти элементы благотворно виляют на состояние нашей кожи, а также помогают бороться с целлюлитом и способствуют похудению.

 

Перед проведения процедуры обертывания необходимо выпить несколько стаканов минеральной воды без газа, чтобы способствовать выведению шлаков. Далее желательно распарить кожу, для раскрытия пор и эффективной всасываемости клеток кожи полезных компонентов. Перед распариванием необходимо использовать любой пилинг, купленный или приготовленный в домашних условиях, таким образом, мы "очистим" путь для микроэлементов и витаминов шоколада, убрав слой отмерших клеток.

 

В 500 г какао порошка (используйте настоящий какао-порошок без добавок) добавляем пол-литра горячей воды или молока, перемешиваем полученную кашицу и остужаем до той температуры, которую можете терпеть. Для максимального результата наносите желательно на все тело, затем обмотайте не очень туго пищевой пленкой. После первого слоя, намотайте второй, но уже более плотно. Укутайтесь в плед или наденьте теплый халат, желательно создать максимально теплую температуру. Идеально выполнять обертывание в бане или сауне.

 

Также в процедурах обертывания весьма популярно использование красного острого перца, который благодаря своим свойствам способствует разогреванию тела и повышает эффективность обертывания. Рецепт довольно прост: Необходимо растопить на водяной бане плитку горького шоколада (с содержанием какао-бобов свыше 70%), добавить половину чайной ложки порошкообразного красного перца, разбавить молоком. Смесь оптимальной температуры наносить на тело, обернуть пленкой и держать не более 15-20 минут. При сильных неприятных ощущениях смывайте раньше.

 

Можно принимать шоколадные ванны, это несомненно подарит вам заряд положительных эмоций и принесет максимальную пользу вашей коже и телу. Принимать подобные ванны необходимо уже с чистой кожей, а после приятных процедур принимать теплый душ и наносить увлажняющий лосьон для тела. Для удобства и экономии времени можно приготовить сухую смесь из какао-порошка, сухого молока, корицы и немного крахмала, тщательно смешайте эти ингредиенты и храните с плотно закрытой крышкой. При необходимости вам нужно будет смешать небольшое количество готовой смеси с водой в отдельной посуде и вылить содержимое в ванну. Можно добавлять различные эфирные или растительные масла.

 

Полезные маски для тела - простые рецепты

7 maskanewПлохая экология, неправильное питание и прочие факторы сказываются на здоровье нашего организма в целом, и как следствие все проблемы проявляются на коже. Сухость кожи или наоборот активная работа сальных желез, мелкие трещины, шелушения, быстрое старение и увядание - эти факты безусловно не могу радовать ни одну женщину, однако с ними можно и нужно бороться. Достаточно выработать привычку выделять себе немного времени для ухода и вскоре вы заметите ощутимый результат.

 

Маски достаточно делать 1-3 раза в неделю на чистую распаренную кожу. После посещения бани или принятия ванны используйте скраб для очищения кожи от мертвых клеток. Скраб можно сделать в домашних условиях, смешав молотый кофе или морскую соль с медом или гелем для душа. Хорошенько помассировав кожу скрабом, смойте теплой, почти горячей водой и приступайте к нанесению маски.

 

Маски для питания и увлажнения кожи

 

* Жирные сливки смешайте с медом и чайной заваркой, полученную смесь втирайте в кожу несколько минут.

 

* Молоко смешайте в равной пропорции с минеральной водой и натирайте этим раствором тело. Данная маска не только питает, но и позволяет сохранить упругость кожи.

 

* Измельченную в блендере тыкву также можно использовать в качестве увлажняющей маски, держать 15 минут

 

* Апельсин с цедрой, один банан, половину грейпфрута и пол-стакана овсяных хлопьев измельчить в блендере, добавить 3 ст.ложки вина и оливкового масла, все тщательно перемешать и нанести на кожу, держать 15-20 минут.

 

Маски для похудения

 

* В голубую глину добавить теплого молока и немного корицы, нанести на тело и держать 20-30 минут, после смыть.

 

* Белую или голубую глины разбавить горячей водой (насколько терпит кожа), добавить жидкий мед.

 

* Стакан молока смешать с ананасом при помощи блендера, нагреть на водяной бане.

 

* Мед нагреть на водяной бане до терпимой температуры, нанести на кожу и завернуть в пищевую пленку, держать около получаса.

 

Своими омолаживающими свойствами славится морская капуста, более научно ламинария. Для приготовления омолаживающего эликсира нужно залить капусту горячей водой и дать настояться до полного остужения воды. Затем положить ламинарии на тело и полежать так минут 40, затем ополоснуться оставшейся водой из-под морской капусты.

 

Маски для тонизирования кожи

 

* Добавить в горячее молоко какао-порошок и немного меда, хорошо смешайте. Эта маска тонизирует кожу и "пробуждает" клетки, заставляя их активнее вырабатывать коллаген. Отлично подходит во время утреннего принятия душа.

 

* В черную или голубую глину добавьте красный перец и корицу, полученную смесь держите не более 20 минут, при сильном жжении смойте раньше. Эта маска тонизирует и выводит лишнюю жидкость из клеток.

 

Оливковое масло - верный помощник при растяжках

8 maslonewПроблема растяжек (стрий) знакома многим женщинам и, как правило, является причиной генетической не эластичности кожи. Появляются стрии после беременности или при резких изменениях веса, и очень огорчают своих обладательниц. Самое удручающее, что стрии не загорают на солнце, а становятся еще более заметными в контрасте с загорелой кожей. Наиболее подверженные растяжкам места - это ноги, бедра и живот, вследствие чего многие женщины сильно комплексуют носить купальники.

 

Полностью избавиться от глубоких растяжек можно хирургическим путем, или лазерным методом. Но сделать их менее заметными или устранить мелкие и неглубокие - вполне реально и самой.

 

Оливковое масло в борьбе со стриями признано наиболее эффективным в силу своих природных компонентов, богатыми на микроэлементы. Выбирайте масло с пометкой extra virgin, это значит, что оно подвергалось наименьшей обработке и соответственно сохранило больший запас витаминов и полезных элементов. Именно такое масло нужно употреблять и в приготовлении блюд.

 

Эффективность оливкового масла в борьбе с растяжками заключается в содержании витамина Е, а также за счет выработки коллагена. Витамин Е и коллаген способствуют питанию и упругости кожи. Постоянное применение оливкового масла как в пище, так и в уходе за кожей препятствует дегенерации кожи и снижает риск заболевания раком кожи.

 

Наиболее повышенная усвояемость клеток кожи достигается за счет удаления отмерших клеток пилингом или жесткой щеточкой для тела. После этой процедуры нужно принять горячий душ, вытереть насухо полотенцем, а затем приступать к нанесению оливкового масла массирующими движениями на проблемные участки. Масло смывать не нужно, процедуру выполнять ежедневно. При этом скрабом пользоваться каждый день не нужно, достаточно 1-2 раз в неделю.

 

Также можно добавлять в оливковое масло сок алоэ и витамин Е (продается в капсулах в аптеке).

 

В качестве профилактики в оливковое масло нужно добавить витамин Е, несколько капель эфирного масла лаванды, масло ростков пшеницы и данной смесью ежедневно натирать места возможных появлений стрий. Также можете использовать оливковое масло в сочетании с косметической глиной, лимонным соком и медом.

 

Оливковое масло невероятно полезно для нашего организма, поэтому не забывайте применять его ежедневно и в пищу, и в уходе за кожей.

 

Избавляемся от целлюлита - обертывание глиной

6 glinanewВсем известны полезные свойства глины, практически каждая женщина, хотя бы раз, делала маску для лица из глины. Однако чудесные ее свойства распространяются не только на кожу лица, но и на все тело. В последнее время в салонах практикуется обертывание глиной для устранения признаков целлюлита. А также подобная процедура восстанавливает кровообращение, активизирует обменные процессы и оказывает антисептическое действие. Подобную процедуру можно вполне выполнить и в домашних условиях.

 

Самое главное правило - пройти полный курс (10-15 обертываний через день), только так этот метод будет эффективным. Впоследствии можно повторять процедуры раз в неделю, чтобы поддерживать получившийся результат. Саму процедуру рекомендуется выполнять после 2-3 часов принятия пищи.

 

Наиболее эффективными в борьбе с целлюлитом считаются голубая и черная глина, в которых высокое содержание микроэлементов. Смешайте 100 грамм глины с минеральной негазированной водой (молоком, или любым растительным маслом) до получения кремообразной консистенции, можете добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

 

Непосредственно перед процедурой обертывания, нужно принять горячую ванну, а в идеале посетить сауну. Проскрабируйте хорошенько проблемные места для удаления отмерших клеток, что поспособствует лучшему проникновению и воздействию активных полезных веществ. После очищения и распаривания тела можно приступать к обертыванию.

 

Смочите руки в воде и приступайте к нанесению глины на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы), затем оберните хорошо пищевой пленкой и теплым одеялом. Держите 40-60 минут и смывайте теплой водой. Также можно смешать гущу молотого кофе с глиной, добавить немного воды для нужной консистенции; кофе славится своим эффективным действием в борьбе с этим неприятной проблемой. Более экстремальный, но очень действенный рецепт - с добавлением красного перца и нескольких толченных листиков мяты. Перец будет способствовать усилению тепла тела и, соответственно, повышая эффективность, однако это может вызвать дискомфорт. Если ощущения слишком неприятные, не ждите 40 минут и смывайте смесь.

 

Дополняйте обертывание упражнениями и сбалансированным питанием с меньшим количеством жиров и углеводов, и тогда целлюлит исчезнет полностью, за исключением случаев, когда он вызван гормональным сбоем или другими заболеваниями. Но в большинстве случаев, это всего лишь результат гиподинамии и неправильного питания.